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昨日ちょっと食事コントロールしただけで1.6キロ痩せた。
どんだけ食べてたんだよって自分で突っ込みたくなった。
健診まで、まだ少し減らさないといけない。

無料アプリでは食べたものを記載する。
それをアドバイザーがアドバイスしてくれる。
これが多すぎるからとか少ないですよとか。

今日は甘いものを食べた。
すると甘いものでカロリーを増やしちゃいけません。とアドバイスされた。
分かってるよ。

今日の採点は58点だった。( ̄▽ ̄;)
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kおかあ
Posted bykおかあ

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